Artwork

Контент предоставлен Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#66: Diet and Executive Functioning

53:09
 
Поделиться
 

Manage episode 424495997 series 3285392
Контент предоставлен Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of the Personal Brain Trainer Podcast, Dr. Erica Warren and Darius Namdaran explore the impact of diet on executive functioning. Erica shares her personal journey with diet changes that helped her overcome colitis and cancer. They discuss essential nutrients like omega-3 fatty acids and antioxidants, with supportive research on their cognitive benefits. Various diets, including the Specific Carbohydrate Diet, Mediterranean Diet, and Ketogenic Diet, are investigated for their potential to enhance cognitive function. The hosts also emphasize the importance of avoiding processed foods and sugars to maintain optimal brain health. Tune in to learn practical tips for improving your diet and cognitive performance.

Links:

Brought to you by:


  continue reading

83 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 424495997 series 3285392
Контент предоставлен Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Darius Namdaran and Dr Erica Warren, Darius Namdaran, and Dr Erica Warren или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of the Personal Brain Trainer Podcast, Dr. Erica Warren and Darius Namdaran explore the impact of diet on executive functioning. Erica shares her personal journey with diet changes that helped her overcome colitis and cancer. They discuss essential nutrients like omega-3 fatty acids and antioxidants, with supportive research on their cognitive benefits. Various diets, including the Specific Carbohydrate Diet, Mediterranean Diet, and Ketogenic Diet, are investigated for their potential to enhance cognitive function. The hosts also emphasize the importance of avoiding processed foods and sugars to maintain optimal brain health. Tune in to learn practical tips for improving your diet and cognitive performance.

Links:

Brought to you by:


  continue reading

83 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать