267. Väget Mot Stafettvasan - Del 3 - Så Hanterar Du Sjukdomar I En Träningsplan Exsitecpodden podcast

Контент предоставлен Mats Stegemann. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mats Stegemann или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Exsitecpodden »
267. Väget mot stafettvasan - Del 3 - Så hanterar du sjukdomar i en träningsplan

10d ago 18:42

MP3•Главная эпизода

I det här avsnittet av Excitec-podden får du höra en uppföljning med Jonathan och Emma som tränar inför Stafettvasan.

De diskuterar hur det går med träningen, hur man hanterar sjukdom och motivation under december. Jonathan har drabbats av en vinterkräksjuka och vi pratar om vikten av att lyssna på kroppen och trappa upp träningen gradvis efter sjukdom.

Vi ger också tips på hur man kan hålla igång träningen under julhelgen och vikten av att njuta av ledigheten. Avsnittet avslutas med en hälsning till alla lyssnare och en önskan om en god jul.

266 эпизодов

#Karriärer #Affärer #Johan Kallblad #Johan Kallblad - Exsitec #MBA