Artwork

Контент предоставлен Jennifer Radke. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jennifer Radke или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Intuitive Eating by Evelyn Tribole and Elyse Resch with Shadoe Ball Part 1

1:22:33
 
Поделиться
 

Manage episode 287719031 series 2625030
Контент предоставлен Jennifer Radke. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jennifer Radke или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Here are some highlights of our discussion:

  • Shadoe talks about how her intuitive eating journey and her body liberation journey overlapped
  • A discussion about Shadoe's super cool Instagram account
  • How people can be assholes when it comes to weight
  • The healing power of social media

Principle #1 - Reject the Diet Mentality

  • The binge, restrict, overeat cycle
  • Dieting as performance
  • Being social without dieting

Principle #2 - Honor your Hunger

  • The physical sensations of hunger

Principle #3 - Make Peace with Food

  • Figuring out trigger foods and eating them
  • Gatekeepers in healthcare

Principle #4 - Challenge the Food Police

  • Food rules and monitoring other people's food
  • Health stories in the news and bias

Principle #5 - Discover the Satisfaction Factor

  • Our difference of opinions on this principle
  • Distracted eating

Links

I Wish I Were Me Website

The Word Fat Instagram Account

Shadoe Ball's Instagram

Intuitive Eating by Evelyn Tribole and Elyse Resch

  continue reading

85 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 287719031 series 2625030
Контент предоставлен Jennifer Radke. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jennifer Radke или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Here are some highlights of our discussion:

  • Shadoe talks about how her intuitive eating journey and her body liberation journey overlapped
  • A discussion about Shadoe's super cool Instagram account
  • How people can be assholes when it comes to weight
  • The healing power of social media

Principle #1 - Reject the Diet Mentality

  • The binge, restrict, overeat cycle
  • Dieting as performance
  • Being social without dieting

Principle #2 - Honor your Hunger

  • The physical sensations of hunger

Principle #3 - Make Peace with Food

  • Figuring out trigger foods and eating them
  • Gatekeepers in healthcare

Principle #4 - Challenge the Food Police

  • Food rules and monitoring other people's food
  • Health stories in the news and bias

Principle #5 - Discover the Satisfaction Factor

  • Our difference of opinions on this principle
  • Distracted eating

Links

I Wish I Were Me Website

The Word Fat Instagram Account

Shadoe Ball's Instagram

Intuitive Eating by Evelyn Tribole and Elyse Resch

  continue reading

85 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство