[Mito] Los carbohidratos por la tarde/noche engordan más.

Filósofo del Gym

Esta es la versión audio del video https://www.youtube.com/watch?v=wUrItxspDMw en el que hablamos de otro de los mitos y leyendas más populares: Comer carbohidratos al caer la tarde es peligroso porque engordan más. ¿Existen los carbohidratos mágicos que saben cuando son comidos y según la hora aumentan sus calorías? Pues si suena a mito y huele a mito es MITO. Descubre por qué no tienes NADA que temer a los carbohidratos a NINGUNA hora, mientras sean carbohidratos sanos y respetes el déficit calórico y el objetivo de Macros. Videos a los que hago referencia en este audio: [Nivel 1,5] No todas las calorías son lo que parecen. Ten esto cuenta si vas a contarlas. https://youtu.be/T4DYXpCCdT4 [Mito 2x1] Los depósitos de glucógeno se vacían al dormir + El cardio en ayunas quema más grasa. https://youtu.be/s_5zQj-ypNc [Nivel 1] ¿Es necesario contar calorías? Pregúntale a tu personalidad y aprende cómo hacerlo bien. https://youtu.be/v4XWphAWckk Ánimo a todos! El camino se recorre tranquilo y sin miedo a los carbohidratos. https://www.instagram.com/filosofodel... ADVERTENCIA: Doy consejos generales de fitness y nutrición pero NO soy un médico. La información de este canal está basada en mi experiencia y conocimientos. Consulta con tu médico antes de iniciarte en cualquier actividad física. ? Musica utilizada? Music by BENSOUND http://www.bensound.com/royalty-free-... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Audio Library https://youtu.be/64cvDqZPkos 'Marcus Neely' - Inspirational, Promo Presentation Music https://soundcloud.com/musicbymarcus http://www.youtube.com/user/mardeedar...