037- Dr's Tells 5 Exercises (Including Sit-Ups) Firefighters Must NOT Do and Why

FireFighterToolBox » FFTBco

Контент предоставлен David J Soler. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David J Soler или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

10+ y ago 41:02

MP3•Главная эпизода

In this firefighter training episode, I talk with Dr. Karlie Moore of Fit For Duty Consulting and a Contributor with Firefighter Toolbox about the 5 common exercises that most of us do and that are hurting us or are going to hurt us. This means we should be avoiding these exercises!

Let's learn which ones they are and what we should do instead.

Exercises to avoid are sit-ups, calf raises on a machine with the weight on our shoulders, and more.

75 эпизодов

#Careers #Business #Firefightertraining #Fireofficertraining #David J Soler #Podcasting Education #FireFighterToolBox