))
Het fundament van de borstcrawl deel 2: Een rechte ligging
Manage episode 289871950 series 2881596
Контент предоставлен Janco Nolles. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Janco Nolles или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In deze podcast bespreek ik het derde belangrijke punt van een goede ligging: recht in het water liggen.
Tijdens het aanleren van een goede borstcrawl is de ligging het fundament. In deze serie podcasts bespreek ik wat dit betekent en welke belangrijke concepten hierop van toepassing zijn.
Voor een strakke ligging is het goed bewegen van de armen erg belangrijk.
Tot slot gaan we voor de gevorderden de diepte in over de rol van het roteren.
Heb je de podcast over de analyse van de borstcrawl nog niet geluisterd, begin hier dan. Vorige week besprak ik het belang van een horizontale en strakke ligging.
12 эпизодов
Поделиться
