))
Munka és magánélet kiégés nélkül - Interjú Bíró Bence Péterrel - Gerilla Karrier Podcast
Manage episode 360667773 series 3467292
Контент предоставлен Baráth András. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Baráth András или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Ebben részben Bíró Bence Péter, pszichológussal, kiégés szakértővel beszélgettünk:
- Mi a kiégés és miért válik egyre gyakoribbá az életünkben?
- Milyen tünetekre figyelj?
- Mik azok a munkahelyi szokások, élettényezők, amik hozzájárulnak a kiégéshez?
- Mi a legjobb módja a kiégés megelőzésének?
- Nemet mondás és határkijelölési kérdések
- Mikor és hogyan érdemes munkahelyet váltani a kiégés elkerülése érdekében?
- Mikor fordulj szakemberhez?
- Egy egyszerű egyensúlyhelyreállító módszer
- Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és azt az érzést, hogy mindenhol helyt kell állnod?
- Mit tehet(ne) a munkahely a kiégés megelőzésében? A leggyakoribb hiba, amit a cégek elkövetnek.
- Az alvás szerepe a kiégésben.
Ez is érdekelhet:
https://gerillamentorklub.hu/onbizalom/
Kapcsolódó blogbejegyzések:
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/nem-kell-mindig-100/
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/engedd-el/
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/a-megfelelesi-kenyszer-a-legnagyobb-ellenseged-neha-el-kell-engedned/
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/mi-legyek-ha-valtani-szeretnek/
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/ne-masokkal-foglalkozz/
Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás:
https://gerillamentorklub.hu/karrier-hack/
További ingyenes tartalmak:
https://gerillaoneletrajz.hu/blog/
Facebook:
https://www.facebook.com/GerillaOneletrajz
Személyes tanácsadás:
https://gerillaoneletrajz.hu/szemelyes-konzultacio/
Gerilla Mentor Klub tréningtár:
https://gerillamentorklub.hu/
38 эпизодов
Поделиться
