))
Episode 002 – Guilt About 10,000 Steps
Manage episode 407547984 series 3563249
Контент предоставлен James Lekvin and Guiltless Pod MN. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией James Lekvin and Guiltless Pod MN или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
The episode in which we release the guilt and pressure we feel about making 10,000 steps the daily fitness goal. We share the history and research behind the goal and offer what might be a reasonable goal.
45 эпизодов
Поделиться
