))
Yoga for Dummies. How to exercise with chronic pain or health issues.
Manage episode 342588951 series 3115707
Контент предоставлен GYST2020. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией GYST2020 или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Yoga for dummies: I am no yoga expert so I am starting easy. I have chronic pain from an injury so I have to adapt my exercises and expectations to fit my reality. Being realistic and starting out small means I can make real changes. Opening myself up to new experiences at any age means I am always learning. I can find strengths, health and happiness I never knew before. Don't give yp on yourself. I hope these ideas, tips and my viewpoint will help you find what will work for you.
…
continue reading
72 эпизодов
Поделиться
