))
11: No Dormir te engorda
Manage episode 310952834 series 3078265
Контент предоставлен Rachel Almonte. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rachel Almonte или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Existen muchos hábitos saludables que te ayudan a mantener un figura esbelta y muchos de estos hábitos no tienen nada que ver con comer, por ejemplo; dormir las horas suficientes es muy beneficiosos para la salud, evita el sobrepeso y disminuye riesgos de diabetes. Existen muchas investigaciones que comprueban que el no dormir lo suficiente altera el funcionamiento del metabolismo. A continuación te cuento algunas de las consecuencias de no dormir.
Tambien en el blog: http://rachelalmonte.com/no-domir-te-engorda/
Twitter: https://twitter.com/RachelAlmonte_
Instagram: https://www.instagram.com/rachelvibesforall/
Si te esta gustando el podcasts compartelo con una amig@ y dejame un review.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hablemosunchin/message28 эпизодов
Поделиться
