))
EP.05 《StrongFirst 訓練文章解說》原來用骰子也可以排課表！？在不穩定的環境下持續訓練｜Chop Wood, Carry Water…Repeat.
Manage episode 435552320 series 3282623
Контент предоставлен Kerry Wu. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kerry Wu или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
原文出處：
https://www.strongfirst.com/chop-wood-carry-waterrepeat/
參考書籍：
帕維爾絕對爆發訓練法：用最少的動作、最俐落的練法，給你最大的成效
https://www.books.com.tw/products/0010957067
健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂
https://www.books.com.tw/products/0010898230?sloc=main
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhrt8co16ipj0811wuuzwm4f/comments
Powered by Firstory Hosting
78 эпизодов
Поделиться
