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Ep.36 - 『 重量訓練的101個疑問 』，我會練得跟XXX一樣嗎？｜我無法做很重怎麼辦？｜專項運動與重訓怎麼配? ｜五星留言回覆｜這集也獻給 Buleball散步上籃 podcast
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🎧00:50 夏季，大家開始想要訓練自己的旺季（五星留言回覆）
🎧15:35 目標設定與方法使用
🎧23:15 那我會練得跟XXX一樣嗎？
🎧27:37 我無法做很重怎麼辦？
🎧31:05 一般運動愛好者的專項運動與重量訓練怎麼配合？
🎧47:13要多久才會有個成果？
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無論在哪個平台收聽，歡迎訂閱我的節目，也別吝嗇給5顆星評價與留言給我喔～
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