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Folge 19 - mit Cobi - Trainingsroutine und Regeneration, Calisthenics und Krafttraining, Kalorien tracken notwendig?
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Moin zusammen, in dieser Episode habe ich meinem Kumpel Cobi zum Gespräch dabei.
Wir haben das Gespräch ganz locker begonnen und einfach drauf los gequatscht wie wir uns auch im Studio unterhalten hätten. Viel ist dabei herumgekommen unter anderem wie er sein Training gestaltet, wie es mit der Regeneration aussieht. Ein Rückblick wie es bei Cobi mit dem Training angefangen hat. Kalorien tracken und allgemein ein kompletter Abschnitt über Ernährung.
Du wirst viel mitnehmen können.
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24 эпизодов
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