))
Habits To Reduce Your Stress Levels — E144
Manage episode 353286447 series 2589961
Контент предоставлен Heidi Dellaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Heidi Dellaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We all have habits, some good and some not so helpful.
In this episode, I discuss some habits you can introduce into your life to reduce your stress levels starting NOW!
If you are finding the podcast helpful and would like to support my work, you can leave a tip in my tip jar. https://creative-motivator-7437.ck.page/products/heidi-dellaire Your tip will go towards production costs for future episodes. Thank you.
Here is the link to the blog article I mentioned about journaling:
https://heididellaire.com/10-ways-journaling-can-help-you-heal-your-heart-2/
Looking for more help in anxiety and stress reduction? You can book a Heal Your Story Strategy Session here:
https://heididellaire.com/work-with-me/
Sending you all lots of love and healing.
— Heidi
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/healyourstory/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/healyourstory/support190 эпизодов
Поделиться
