))
Healing Anxiety and Emotional Triggers by Regulating the Nervous System — E 148
Manage episode 359143848 series 2589961
Контент предоставлен Heidi Dellaire. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Heidi Dellaire или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, I discuss how we have to regulate the nervous system in order to heal anything such as anxiety or past traumas. Without regulating the nervous system, our emotional triggers will just keep firing.
I get into the difference between coregulation and self-regulation and how you can't learn to self-regulate until you have had safe coregulation.
For anyone who has struggled with anxiety or calming their triggers, you will want to tune in.
You can reach out to me for help at heididellaire.com or start a conversation by sending me an email at hello@heididellaire.com
Sending lots of love and healing your way.
~Heidi
193 эпизодов
Поделиться
