))
5 Minute Self Care Ideas : Things you can do in 1,5,10 & 20 minutes for your mental health
Manage episode 313444168 series 3271055
Контент предоставлен Heather Mental Health. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Heather Mental Health или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode I share some ideas of things that you can do for your self- care whether you only have 1 or 5 minites or 10 or 20 minutes. If you want to find me on social media or Youtube you can search: Heather Iris. Please let me know if you make a donation on here or on venmo (@heatheriris ) so I can give you a shout out! Thanks for listening!!
…
continue reading
88 эпизодов
Поделиться
