306. Vila Och Sömn Är Viktigt Både I Vardagen Och I Krisen. Vi Ger Dig Begriplig Kunskap Om Vila, Sömncykler, Kronotyper, Superkompensation Och Andra Tips. Hemberedskap podcast

Artwork

Utbildning Självutveckling Anette Staaf Niklas Larsson Niklas Larsson Och Anette Staaf

Контент предоставлен Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Hemberedskap « »
306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen. Vi ger dig begriplig kunskap om vila, sömncykler, kronotyper, superkompensation och andra tips.

23d ago 29:09

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Återhämtning är ett så grundläggande behov hos oss människor både till vardags och i kris. Nästan 40% av Sveriges befolkning uppger att de har olika typer av sömnbesvär och forskning visar att vid en långvarig kris ökar den typer av problematik. Vi behöver vilan både fysiskt och psykiskt för att klara av utmaningar och lösa problem. Att ha kunskap om hur sömn fungerar och hur man kan hantera olika störningar ser vi som riktigt viktig kunskap att ta med sig in i sin hemberedskap.

Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap Shownotes och länkar till medverkande ljudklipp på https://www.hemberedskap.se/avsnitt306

… continue reading

314 эпизодов

#Utbildning #Självutveckling #Anette Staaf #Niklas Larsson #Niklas Larsson Och Anette Staaf

Artwork

306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen. Vi ger dig begriplig kunskap om vila, sömncykler, kronotyper, superkompensation och andra tips.

26 subscribers

published 23d ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Anette Staaf och Niklas Larsson, Anette Staaf, and Niklas Larsson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Återhämtning är ett så grundläggande behov hos oss människor både till vardags och i kris. Nästan 40% av Sveriges befolkning uppger att de har olika typer av sömnbesvär och forskning visar att vid en långvarig kris ökar den typer av problematik. Vi behöver vilan både fysiskt och psykiskt för att klara av utmaningar och lösa problem. Att ha kunskap om hur sömn fungerar och hur man kan hantera olika störningar ser vi som riktigt viktig kunskap att ta med sig in i sin hemberedskap.

Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap Shownotes och länkar till medverkande ljudklipp på https://www.hemberedskap.se/avsnitt306

… continue reading

314 эпизодов

#Utbildning #Självutveckling #Anette Staaf #Niklas Larsson #Niklas Larsson Och Anette Staaf

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты