))
Mewing Chữa Mặt Lệch Là Gì? Mewing Đúng Cách Cho Mặt Lệch - Heraki Beauty
Manage episode 361982166 series 3471478
Контент предоставлен Heraki Beauty. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Heraki Beauty или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Mewing Chữa Mặt Lệch Là Gì? Mewing Đúng Cách Cho Mặt Lệch - Heraki Beauty
Mewing là thuật ngữ để chỉ những bài tập điều chỉnh lưỡi đúng vị trí nhằm giúp thay đổi, cân đối những đường nét trên khuôn mặt. Phương pháp này được nhận xét là phương pháp đại diện của trường phái Orthotropics, là trường phái của các bài tập điều chỉnh khuôn miệng và gương mặt. Nhờ đó, có thể khiến xương mặt nhỏ đi, thay đổi vị trí của xương hàm về đúng vị trí mà không cần phẫu thuật.
Mewing là bài tập mang lại rất nhiều lợi ích, hiệu quả tích cực đối với những người mặt lệch, tiêu biểu như:
- Cân đối các đường nét trên gương mặt: Thực hiện đúng bài tập Mewing sẽ giúp gương mặt thêm thanh tú, hài hòa, những đường nét cân xứng với nhau hơn. Đồng thời, cơ xương hàm cũng được phát triển, giúp tăng cường khả năng nhai.
- Thở đúng cách: Mewing bắt buộc phải thực hiện phải thở bằng mũi. Nhờ đó mà không khí có thể được lọc sạch bởi những sợi lông mao trước khi tiến vào phổi, giúp giảm thiểu các nguy cơ về bệnh hô hấp. Đồng thời, Mewing còn cực kỳ phù hợp cho người mặt lệch vì nó có khả năng loại bỏ những thói quen xấu như đẩy lưỡi, hóp má,…
Bài tập Mewing được chứng minh là có khả năng cải thiện tích cực tình trạng mặt lệch nhưng không phải ai cũng phù hợp để thực hiện nó. Dưới đây là những đối tượng nên và không nên tập Mewing:
- Người có khớp cắn hở: Vì cơ chế của Mewing là điều chỉnh vị trí lưỡi để đặt và ép hoàn toàn lưỡi vào phần vòm miệng. Duy trì thói quen này sẽ giúp giải quyết được những vấn đề về khớp cắn.
- Người có khớp cắn sâu: Đây là hiện tượng phần hàm trên gần như che phủ hết răng của phần hàm dưới khiến phần hàm dưới không thể phát triển bình thường. Mewing đúng cách và liên tục sẽ giúp cải thiện nâng cao phần hàm trên nhằm để phần hàm dưới có cơ hội phát triển.
- Người bị lệch hô hàm: Nguyên nhân chính dẫn đến hô hàm là thói quen thở bằng miệng, ảnh hưởng đến hàm trên. Áp dụng các bài tập Mewing sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng này.
- Người bị khớp cắn ngược (móm): Vì Mewing chỉ được chứng minh là có hiệu quả ở phần hàm trên, không có tác dụng với phần hàm dưới.
- Người bị răng mọc chen chúc, không đều nhau: Mewing chỉ hỗ trợ cải thiện xương hàm chứ không cải thiện được việc mọc răng.
- Người bị hô ở cả hai hàm răng.
- Người có khớp cắn sâu do xương gây nên .
- Người đang trong quá trình niềng răng.
Phương pháp Mewing đã được chứng minh là có khả năng cải thiện mặt lệch nhờ vào việc điều chỉnh lưỡi về đúng vị trí, tạo sự cân xứng, hài hòa cho gương mặt. Theo khảo sát, kiên trì thực hiện các bài tập Mewing lệch mặt trong vòng ít nhất 8 tháng thì người bệnh mới có thể cảm nhận được những thay đổi tích cực trên gương mặt.
Lợi ích của MewingAi nên và không nên tập Mewing?Người nên tập Mewing:Người không nên tập Mewing:Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không?
https://www.youtube.com/@herakibeauty
https://www.facebook.com/herakibeauty
https://www.tiktok.com/@herakibeauty
https://www.instagram.com/herakibeauty
7 эпизодов
Поделиться
