Artwork

Контент предоставлен David DeSteno. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David DeSteno или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

From The Happiness Lab: Yoga of the Mind

38:40
 
Поделиться
 

Manage episode 358494118 series 2990883
Контент предоставлен David DeSteno. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David DeSteno или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

While we’re working on Season 4, we wanted to share a special episode from another podcast we love, The Happiness Lab.

On The Happiness Lab, Dr. Laurie Santos explores all the ways we get our happiness wrong and what we can do to really feel better. She walks through the latest evidence-based strategies for improving your mental health, sharing practical advice on what will really bring more joy.

In this episode, Laurie looks at what a centuries-old Sanskrit text, The Yoga Sutras, can teach us about improving both the body and mind. The author, Patanjali, makes clear that the poses and stretches are only part of the picture - we also need to be kind, contemplative and grounded. Jessamyn Stanley (yoga teacher and author of Yoke: My Yoga of Self-Acceptance) takes Laurie through Patanjali's text, saying its lessons "can be applied in every circumstance, no matter who you are or where you are."

Hear more from The Happiness Lab at apple.co/happinesslab.

  continue reading

80 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 358494118 series 2990883
Контент предоставлен David DeSteno. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David DeSteno или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

While we’re working on Season 4, we wanted to share a special episode from another podcast we love, The Happiness Lab.

On The Happiness Lab, Dr. Laurie Santos explores all the ways we get our happiness wrong and what we can do to really feel better. She walks through the latest evidence-based strategies for improving your mental health, sharing practical advice on what will really bring more joy.

In this episode, Laurie looks at what a centuries-old Sanskrit text, The Yoga Sutras, can teach us about improving both the body and mind. The author, Patanjali, makes clear that the poses and stretches are only part of the picture - we also need to be kind, contemplative and grounded. Jessamyn Stanley (yoga teacher and author of Yoke: My Yoga of Self-Acceptance) takes Laurie through Patanjali's text, saying its lessons "can be applied in every circumstance, no matter who you are or where you are."

Hear more from The Happiness Lab at apple.co/happinesslab.

  continue reading

80 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать