Artwork

Контент предоставлен Steli Efti. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steli Efti или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

143: Turn Anxious Thoughts Into Peaceful Presence

13:45
 
Поделиться
 

Manage episode 455059092 series 2904841
Контент предоставлен Steli Efti. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steli Efti или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Recently I spent a week in complete darkness at a dark retreat. And very soon, I was faced with something I didn't expect: Anxiety. I wasn't even halfway through my first day of darkness, and out-of-control anxious thoughts kept appearing, and I had no idea how I'd make it through a week of darkness.

Until eventually I realized what the cause of all these anxious thoughts was, and how I could transform all that nervous energy into peaceful presence.

Shownotes: https://steliefti.com/ep143

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

  continue reading

176 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 455059092 series 2904841
Контент предоставлен Steli Efti. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Steli Efti или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Recently I spent a week in complete darkness at a dark retreat. And very soon, I was faced with something I didn't expect: Anxiety. I wasn't even halfway through my first day of darkness, and out-of-control anxious thoughts kept appearing, and I had no idea how I'd make it through a week of darkness.

Until eventually I realized what the cause of all these anxious thoughts was, and how I could transform all that nervous energy into peaceful presence.

Shownotes: https://steliefti.com/ep143

Connect with me:

https://steliefti.com

https://twitter.com/steli

https://www.linkedin.com/in/steliefti/

  continue reading

176 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать