))
EP#13 | The Gift of Sleep
Manage episode 311190205 series 3087799
Контент предоставлен ItsThugwignasty. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией ItsThugwignasty или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode we discuss the importance of sleep and some tips to optimize your bed time routine. Try these tips to make this holiday season truly magical! Also included in this episode: The LWR and The Plan. Thank you so much for listening! Sharing is beyond appreciated. Be sure to find me on one of the platforms below! www.mixer.com/ItsThugwignasty www.facebook.com/ItsThugwignasty www.instagram.com/ItsThugwignasty www.twitter.com/ItsThugwignasty ------------------------------------------------- Sleep Smarter - by Shawn Stevenson https://sleepsmarterbook.com/ Also check out his podcasts here: https://themodelhealthshow.com/podcasts/
…
continue reading
26 эпизодов
Поделиться
