Prekidanje negativnih obrazaca: emocije, vrednosti i odluke — Milica Novkov | IKP 269

Ivan Kosogor Podcast

Milica Novkov je diplomirani psiholog, psihoterapeut, osnivač i direktorka Tim Centra, takođe je sertifikovani stručnjak za Analizu individualnih potencijala Instituta za kognitivni menadžment iz Štutgarta.

_______________________________________________________________________________________________

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - ⁠https://zzzupersleep.com⁠

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

U podkastu smo razgovarali o ličnom razvoju, zbog čega imamo potrebu da prepisujemo negativne etikete i kako one utiču na naša očekivanja i ponašanje u budućnosti. Takođe, pričali smo o značaju samopouzdanja, kao i o prihvatanju sebe. Kako se odvojiti od negativnih emocija, šta znači odložiti emocije i kako u sebi prepoznati talente i svoj potencijal u skladu sa našim vrednostima i odlukama koje donosimo.

00:00 Uvod

10:41 Razvijanje kritičkog razmišljanja

12:13 Iskustva ili saveti?

23:21 Zašto su važne koučing veštine

29:15 Kako razumeti sebe

32:22 Da li imamo potpunu kontrolu nad svojim mislima?

35:55 Lični razvoj

45:41 Ova osećanja zahtevaju dublje razumevanje

49:52 Intenzivna emocija zahteva razmišljanje pre reakcije

56:35 Ne dozvolimo etiketama da nas definišu

58:28 Impulsivni ljudi moraju da menjaju ponašanje

01:07:31 Talenti su naša snaga

01:13:18 Prihvatanje sebe

01:14:40 Kompleksna pitanja o ljubavi prema sebi

01:22:24 Deca i vrednosti

01:30:36 Važnost udobnosti, sigurnosti, socijalnih odnosa, umetnosti

01:34:32 Svest o slobodi izbora je važna

01:38:47 Potrebna je revolucija svesti i duhovni rast

01:42:46 Kraj