5 pasos para potenciar tu asertividad

KENSO

Контент предоставлен KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 50:18

MP3•Главная эпизода

¿Te cuesta expresar tu punto de vista (incluso, a veces, ni lo intentas por el miedo a la confrontación)?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo puedes mantener conversaciones difíciles y aportar tu opinión de una manera segura y efectiva gracias a tu asertividad para cultivar relaciones sanas y constructivas.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/253-asertividad

Índice del programa

(01:27) ¿Qué es la asertividad?
(07:50) 2 mensajes asertivos
(13:50) Recomendación herramienta
(14:47) Cómo se relaciona la asertividad con tu color
(28:16) 1 | Valórate a ti mismo
(32:30) 2 | No puedes controlar el comportamiento de otras personas
(35:21) 3 | Expresa tus necesidades
(37:26) 4 | Prepara tu comunicación
(40:51) Recomendación recurso
(42:42) 5 | Revisa tu progreso
(45:53) Resumen
(48:00) Tu plan de acción
(48:55) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Episodio 231 | 5 pasos para potenciar tu empatía
Test: Descubre tu perfil productivo
Serie de televisión: The Big Bang Theory
Película: Kill Bill. Volumen 1 de Quentin Tarantino
Vídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpable
Episodio 219: 4 Retrospectivas para implementar la mejora continua
La página web de KENSO
El canal de Telegram: Efectividad KENSO
Nuestros cursos online
Suscríbete al boletín electrónico de KENSO

Únete a KENSO Círculo

KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.

Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.

Esta semana queremos dar las gracias a Victor Amaya, Lia Celeste Amado y Isabel Collazos por su apoyo a nuestro proyecto.

Más información & Inscripción

Comparte tus sugerencias

¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?

Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

306 эпизодов

#KENSO #Jeroen Sangers #Quique Gonzalo #Salud y Bienestar #Motivación #Educación #Mejora Personal #Países Bajos Emprendedor #Países Bajos Negocio #Raúl Hernández #Productividad #Gestión Del Tiempo #Desarrollo Personal #Gtd #Efectividad #Propósito