Evde spor yaparak kilo verilir mi? (Doris Hofer) KizlarSoruyor

KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)

Контент предоставлен KizlarSoruyor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией KizlarSoruyor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 2:43

M4A•Главная эпизода

Ben sadece evde antreman yapıyorum ve gayet fitim. Ben yaptıysam, siz de yaparsınız. İlk günlerde sadece squat yapabilirsiniz mesela. Önemli olan burada devamlılık.
Haftanın her günü spor yapmalısınız, bu zamanla sizde alışkanlığa dönüşüyor. 1 hafta spor yapmaya başladıktan sonra; her şey değişmeye başlayacak. Sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra, spor size eğlenceli gelmeye başlayacak. Devam ederseniz; “Aa, sen kilo mu verdin?” gibi iltifatlar almaya başlayacaksınız. Bir başladıktan sonra beslenmeye de dikkat ederseniz çok güzel sonuçlar elde edersiniz.

Sporu mümkün olduğunca günün erken saatlerinde halledin.

Yoksa araya günlük işler girebiliyor. Spora başladıktan sonra devamı gelirse, güzel sonuçlar alırsınız.

Siz de daha fazla görüş için: https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/sizce-evde-spor-yaparak-zayiflanir-mi-deneyenler-basarili-olanlar-q14651984

Topluluklarımıza Ulaşmak İçin: https://www.kizlarsoruyor.com/ | https://www.erkeklersoruyor.com/

44 эпизодов

#Toplum #Kızlar Soruyor