))
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Manage episode 311530499 series 3137242
Контент предоставлен Ambasador Krainy Wdziecznosci. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ambasador Krainy Wdziecznosci или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Moje Bezpieczne i Spokojne Miejsce Medytacja z Przewodnikiem 528 Hz
Witaj w medytacji prowadzonej Moje bezpieczne i spokojne miejsce.
Świat jest pogrążony w chaosie, ale to nie znaczy, że nie możesz stworzyć w nim swojego spokojnego miejsca dla siebie. Postępuj zgodnie z tym skryptem, aby zbudować swoje bezpieczne miejsce, do którego możesz zawsze powracać, gdy będziesz tego potrzebował. Twoje spokojne miejsce to twoja wymarzona kraina, którą możesz stworzyć do swoich potrzeb, aby uspokoić i zrelaksować ciała, umysł i duszę. To nie trwa długo, wystarczy kilka minut.
Zacznij od znalezienia przytulnego miejsca i przyjęcia wygodnej pozycji. Kiedy tak sobie oddychasz w pełni, proszę, abyś skupił uwagę na spowolnieniu oddechu a pogłębiając wdech, starał się puścić negatywne myśli i odczucia z każdym kolejnym wydechem. Z każdym wdechem i wydechem poczuj się bardziej skoncentrowany i zrelaksowany. Wykonując głęboki wdech przez nos a głębszy wydech przez usta. Napełnij się dobrem oddając to co zalega w tobie i nie służy w twojej podróży.
Więcej interesujących materiałów znajdziesz na:
#QuantumWdziecznosci
38 эпизодов
Поделиться
