S6E06 | Pourquoi la méditation, ça marche pas (EP134)

Le Bonheur Sans Bullsh*t

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Je suis dans mon auto, au débarcadère de l’école de ma fille.

C’est le chaos total, il y a plein de voitures qui essaient de se faufiler à travers les autres pour réussir à sortir de la cour.

Y’a des travaux autour de l’école qui font que la circulation est au ralenti x 1000.

Les parents sont stressés, impatients et ils veulent juste une chose: sortir de là au plus vite.

Ça klaxonne, ça se lance des regards haineux, y’en a même qui ont l’air de lancer des insultes à la voiture en avant d’eux (mais les fenêtres sont fermées alors on ne le entend pas).

Moi, je regarde le tout d’un œil un peu découragé… je me sens bien et même si ça me prend 10 minutes de plus pour sortir de l’école ce matin, ça ne me dérange pas.

J’me dit alors: « tiens, je vais écouter mes mantras de Gabby Bernstein en attendant »

Et normalement, dès que la musique de fond commence, ça me fait du bien et je vogue tranquillement vers le calme.

Mais ce matin, y’a rien à faire. Mon cerveau ne veut pas de concentrer à relaxer.

Pourquoi?

Pare que j’ai trop d’énergie à bouger dans mon corps.

J’ai bu un café 45 minutes avant, alors la caféine est à son max et m’empêche de me détendre comme je voudrais.

À première vue, je pourrais penser que c’est mon mentale le problème parce que c’est lui qui est pas concentré.

Mais non, c’est pas ça. Mon mentale est influencé par l’état de mon corps.

Ça t’arrive-tu toi, ma belle Heureuse, de vouloir te calmer mais t’es pas capable?

Si oui, reste avec moi, j’ai quelque chose à te partager qui va t’aider la prochaine fois que t’as de la difficulté à te concentrer.

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