))
83. 阿育吠陀靈性身心平衡調息法
Manage episode 352919948 series 2958354
Контент предоставлен Lynn & Juno. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lynn & Juno или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
哈囉！來分享好書『阿育吠陀靈性身心平衡調息法』！
以阿育吠陀的方式來照顧我們的外表/體內/心靈
這是一本好入門、容易應用在生活中的修養書
阿育吠陀Ayurveda(梵文意為生命科學)，來自印度的古老醫學智慧，相當於印度版的中醫（收聽EP.42了解更多）
本集內容：
- 阿育吠陀的冷壓芝麻油按摩竟然可以讓皮膚這麼滋潤！
- 什麼才是適當的運動？每日三分鐘的拜日式帶走肩頸痠痛的問題
- 心情不好怎麼辦？洗澡、泡澡換來好心情
- 你也讓自己習慣「認知失調」了嗎？重新設定我們的覺知感受，清楚自己要的是什麼
?如果你喜歡我們介紹的這本書，透過以下連結購入，我們會有微微的回饋金來持續創作
『阿育吠陀靈性身心平衡調息法』購書連結：
?博客來
?MOMO
?金石堂
# 贈書抽獎活動至2023/01/29，詳情請見我們的IG 及 FB
✨和我們連結，分享你的故事吧：Instagram , Facebook
☕請我們喝杯Chai，支持我們繼續創作吧！贊助連結
?歡迎留言給我們
Powered by Firstory Hosting
95 эпизодов
Поделиться
