Artwork

Контент предоставлен Susan Ni Chriodain. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Susan Ni Chriodain или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#179 Compassion - A Solo Episode

28:01
 
Поделиться
 

Manage episode 424882229 series 2797853
Контент предоставлен Susan Ni Chriodain. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Susan Ni Chriodain или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I explore the concept of compassion and self-compassion.

I unpack what compassion is and why it’s crucial in our lives, the incredible benefits of self-compassion for both mental and physical health and cover some ways you can begin to cultivate compassion for yourself and others.

Special insights from the work of Kristin Neff and David Whyte as well as some books enrich the examination of compassion, shedding light on how self-awareness and compassion go hand-in-hand.

Resources:

Mindful Compassion by Choden and Paul Gilbert

David Whyte on On Being with Krista Tippet and 3 Sundays in March

The Book of Human Emotions by Tiffany Watt

Dr Kristin Neff https://self-compassion.org

Leading Beyond the Numbers by Susan Ní Chríodáin

  continue reading

187 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 424882229 series 2797853
Контент предоставлен Susan Ni Chriodain. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Susan Ni Chriodain или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode I explore the concept of compassion and self-compassion.

I unpack what compassion is and why it’s crucial in our lives, the incredible benefits of self-compassion for both mental and physical health and cover some ways you can begin to cultivate compassion for yourself and others.

Special insights from the work of Kristin Neff and David Whyte as well as some books enrich the examination of compassion, shedding light on how self-awareness and compassion go hand-in-hand.

Resources:

Mindful Compassion by Choden and Paul Gilbert

David Whyte on On Being with Krista Tippet and 3 Sundays in March

The Book of Human Emotions by Tiffany Watt

Dr Kristin Neff https://self-compassion.org

Leading Beyond the Numbers by Susan Ní Chríodáin

  continue reading

187 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство