137. Decision Fatigue Lives Of Courage With Jessica Stong podcast

Artwork

Podcasting Education Lives Of Courage With Jessica

Контент предоставлен Lives of Courage with Jessica. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lives of Courage with Jessica или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Lives of Courage with Jessica Stong « »
137. Decision Fatigue

2+ y ago 24:40

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Lives of Courage with Jessica. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lives of Courage with Jessica или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you ever feel exhausted after making decision after decision? Or maybe you're mentally exhausted at the end of the day? At the end of a long week?

We have SO many choices day in and day out: what to do, what to eat, what to wear, how to parent, what you should listen to, what book to read.

Often, at the end of the day, we experience something called decision fatigue.

In this week's episode we are discussing decision fatigue and ego depletion, the role of sugar on our decisions, how we aren't broken when we get tired from making decisions AND what to do when you're cognitively fatigued.

As discussed, I highly recommend John Tiernay and Roy Baumeister's book called Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.

I'd love to hear your thoughts about this episode! Feel free to tag me on social media @livesofcourage or send me an email at hello@jessicastong.com.

… continue reading

210 эпизодов

#Podcasting Education #Lives Of Courage With Jessica

Artwork

137. Decision Fatigue

Lives of Courage with Jessica Stong

published 2+ y ago

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Lives of Courage with Jessica. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lives of Courage with Jessica или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you ever feel exhausted after making decision after decision? Or maybe you're mentally exhausted at the end of the day? At the end of a long week?

We have SO many choices day in and day out: what to do, what to eat, what to wear, how to parent, what you should listen to, what book to read.

Often, at the end of the day, we experience something called decision fatigue.

In this week's episode we are discussing decision fatigue and ego depletion, the role of sugar on our decisions, how we aren't broken when we get tired from making decisions AND what to do when you're cognitively fatigued.

As discussed, I highly recommend John Tiernay and Roy Baumeister's book called Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.

I'd love to hear your thoughts about this episode! Feel free to tag me on social media @livesofcourage or send me an email at hello@jessicastong.com.

… continue reading

210 эпизодов

#Podcasting Education #Lives Of Courage With Jessica

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты