))
The Importance of Exercise with DeeBee Daws
Manage episode 422959027 series 3579233
Контент предоставлен livingwelderly. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией livingwelderly или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode is about the importance of incorporating exercise in our daily routines. Exercise is the fountain of youth for the elderly.
1) - Improves balance and coordination, thus reducing the risk of falls
2) - Gives your heart a daily dose of tender loving care reducing the risk of heart disease
3) - Powerful tool for mental health, releases those feel-good hormones
4) - Participating in group exercises alleviates feelings of depression and anxiety
9 эпизодов
Поделиться
