))
Episode 114: افکار فلج کننده و نشخوار فکری
Manage episode 397011848 series 2939280
Контент предоставлен Solmaz Barghgir. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Solmaz Barghgir или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۱۴ پادکست "لام تا کلام" : راهکار افکار فلج کننده و نشخوار فکری
در این اپیزود، من می‌خوام از مواقعی صحبت کنم که به چیزایی داری فکر می‌کنی که احتمال وقوعش خیلی کمه، لحظه‌ات رو داری پر از غم، غصه، ترس و اضطراب می‌کنی. یک تکنیک هم می‌خوام بهت یاد بدم که مطمئنم با استفاده درستش می‌تونی کمر نشخوار فکری رو بشکونی.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
لینک ویدیوی یوتیوب شامل مطالب تکمیلی همین اپیزود
https://www.youtube.com/watch?v=tGFeBSISebo
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 114: How To Manage Overthinking
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
137 эпизодов
Поделиться
