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29. Keto no lo es todo
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Josefina y Naty conversan sobre otros factores importantes de la vida, además de cambiar nuestra alimentación, como son la salud mental, calidad del sueño, estrés, ansiedad, carga laboral, carga familiar, hormonas, ejercicio, etc. Todo para ayudarnos a llevar mejor el proceso de sanar y hacernos cargo de nuestra salud en varios sentidos, como podemos definir nuestros propios objetivos, el rol de apoyo que entrega la fundación, hasta donde puede llegar y lo que depende de uno mismo, como podemos ir retomando los hábitos saludables de a poco cuando algo nos ocurre, porque es necesario darnos tiempo para descansar y querernos más a nosotros mismos, buscar el ocio u hobbies, disfrutar de lo que tenemos y mucho más.
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