Работайте офлайн с приложением Player FM !
СВЕТСКАЯ И РЕЛИГИОЗНАЯ МЕДИТАЦИЯ / ЮЛИЯ ЕЖОВА И ВАЛЕНТИНА ЦВЕТКОВА
Manage episode 329733878 series 3303514
Гость: Валентина Цветкова - психолог, преподаватель хатха-йоги и медитации.
https://youtube.com/channel/UCO9QDDcmdB6Jzt_u4xQ1Uvg
Валентина ведёт Телеграм канал «Медитация и наука» - интересные точки соприкосновения современных научных знаний и практических подходов саморазвития.
Говорим о светской и религиозной медитации.
Навыки внимательности, осознанности любой человек может взять из светской медитации для своей пользы.
- Нейрофизиология медитации.
- Курсы Mindfulness за рубежом и в России.
- Существует медитация как форма психотерапии. Но, с другой стороны, чтобы решить психологическую проблему, одной медитации может быть не достаточно.
- Медитация и депрессия. Психофармакологический подход - он обезболивает на ментальном уровне. Но это не способ лечения. Он не позволяет научиться жить по-другому, мыслить по-другому.
- Когнитивно-Поведенческая Терапия. Самый научно-доказанный метод. 3-я волна КПТ связана с максимальным использованием практик осознанности. Саморегуляция.
- Психотерапия Принятия и Ответственности. Близка к буддийскому мировосприятию.
- Осознавание собственных ценностей.
- Травмобезопасность в практике медитации.
Автор: Юлия Ежова - преподаватель медитации, йоги, йогатерапевт.
https://t.me/yuliezhova_meditation
https://www.instagram.com/sharadagiri88/
https://youtube.com/channel/UCJbtBZYxAit8CN6DNzqX6Qg
Запись на консультации:
https://taplink.cc/sharadagiri88
-------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCVyXc6BH-H4gURoaj8W0HcA?sub_confirmation=1
Вы можете также найти на на Telegram: https://t.me/lukoshko_vozmozhnostey
Для тех, кто интересуется НейроГрафикой и Т-Играми: https://www.neurographica-plus.com/
YouTube здесь:
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yevgeniy-belilovskiy-bofp/support90 эпизодов
Manage episode 329733878 series 3303514
Гость: Валентина Цветкова - психолог, преподаватель хатха-йоги и медитации.
https://youtube.com/channel/UCO9QDDcmdB6Jzt_u4xQ1Uvg
Валентина ведёт Телеграм канал «Медитация и наука» - интересные точки соприкосновения современных научных знаний и практических подходов саморазвития.
Говорим о светской и религиозной медитации.
Навыки внимательности, осознанности любой человек может взять из светской медитации для своей пользы.
- Нейрофизиология медитации.
- Курсы Mindfulness за рубежом и в России.
- Существует медитация как форма психотерапии. Но, с другой стороны, чтобы решить психологическую проблему, одной медитации может быть не достаточно.
- Медитация и депрессия. Психофармакологический подход - он обезболивает на ментальном уровне. Но это не способ лечения. Он не позволяет научиться жить по-другому, мыслить по-другому.
- Когнитивно-Поведенческая Терапия. Самый научно-доказанный метод. 3-я волна КПТ связана с максимальным использованием практик осознанности. Саморегуляция.
- Психотерапия Принятия и Ответственности. Близка к буддийскому мировосприятию.
- Осознавание собственных ценностей.
- Травмобезопасность в практике медитации.
Автор: Юлия Ежова - преподаватель медитации, йоги, йогатерапевт.
https://t.me/yuliezhova_meditation
https://www.instagram.com/sharadagiri88/
https://youtube.com/channel/UCJbtBZYxAit8CN6DNzqX6Qg
Запись на консультации:
https://taplink.cc/sharadagiri88
-------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCVyXc6BH-H4gURoaj8W0HcA?sub_confirmation=1
Вы можете также найти на на Telegram: https://t.me/lukoshko_vozmozhnostey
Для тех, кто интересуется НейроГрафикой и Т-Играми: https://www.neurographica-plus.com/
YouTube здесь:
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yevgeniy-belilovskiy-bofp/support90 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.