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188. ¿Por tiempo o por kms?
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Para hoy descubriremos juntos las ventajas y desventajas de medir tus sesiones de entrenamiento en función del tiempo o de la distancia recorrida.
¿Es más efectivo basar tu progreso en el tiempo que dedicas a correr, o en la cantidad de kilómetros que acumulas? ¿Cuáles son las implicaciones de cada enfoque en tu rendimiento y en tu cuerpo? A lo largo de este podcast, responderemos estas preguntas y exploraremos las diversas estrategias que puedes emplear para lograr tus metas personales como corredor.
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NUEVO LIBRO SOBRE CORRER POR MONTAÑA 🏔
https://www.libreriadesnivel.com/libros/trail-running-todo-lo-que-debes-saber/9788498296495/
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
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https://marcbanyuls.substack.com/
Redes sociales
https://www.instagram.com/marcbanyuls/
https://www.facebook.com/marcbnls
Twitter: @Marcbanyuls
Youtube: Marc Bañuls
106 эпизодов
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