))
The Science of Health and Wellness
Manage episode 388468548 series 3525618
Контент предоставлен Marcell Johnson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marcell Johnson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode I briefly explain how achieving and maintaining a healthy energy balance.
By using a combination of four easy tips to follow, such as Be Mindful of Portions, Choose Nutrient-Defense Foods, Stay Hydrated and most importantly Stay Active. These tips can tremendously help you accomplish your energy balance goals, by being mindful of what you eat and making small, positive changes in your daily routine.
26 эпизодов
Поделиться
