Artwork

Контент предоставлен Íñigo Lacasa. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Íñigo Lacasa или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

SÍNDROME BURNOUT: ESTRATEGIAS PARA EVITAR EL PUNTO DE NO RETORNO

46:20
 
Поделиться
 

Manage episode 401312907 series 3485097
Контент предоставлен Íñigo Lacasa. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Íñigo Lacasa или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Descubre cómo evitar el burnout y proteger tu bienestar. Explora la importancia de establecer límites mentales y emocionales para preservar tu energía vital. Aprende a reconocer las señales de agotamiento y priorizar el autocuidado para mantener la salud mental y emocional. Este video te guiará hacia la comprensión de tus propias limitaciones y la valoración de tu bienestar. Descubre cómo establecer fronteras saludables te ayudará a evitar situaciones de estrés y agotamiento extremo.

- Aprenderás a establecer límites saludables para proteger tu energía y evitar el agotamiento extremo.

- Descubrirás cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento para tomar medidas preventivas a tiempo.

- Obtendrás herramientas prácticas para priorizar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y autocuidado.

  continue reading

39 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 401312907 series 3485097
Контент предоставлен Íñigo Lacasa. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Íñigo Lacasa или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

¿Quieres Más? Suscríbete a mi Newsletter: https://www.masmeta.com/

Descubre cómo evitar el burnout y proteger tu bienestar. Explora la importancia de establecer límites mentales y emocionales para preservar tu energía vital. Aprende a reconocer las señales de agotamiento y priorizar el autocuidado para mantener la salud mental y emocional. Este video te guiará hacia la comprensión de tus propias limitaciones y la valoración de tu bienestar. Descubre cómo establecer fronteras saludables te ayudará a evitar situaciones de estrés y agotamiento extremo.

- Aprenderás a establecer límites saludables para proteger tu energía y evitar el agotamiento extremo.

- Descubrirás cómo reconocer las señales de estrés y agotamiento para tomar medidas preventivas a tiempo.

- Obtendrás herramientas prácticas para priorizar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y autocuidado.

  continue reading

39 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство