))
Metta Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 1 van 4 - Traditionele zinnen
Manage episode 447628004 series 2844368
Контент предоставлен Gerjan Schoemaker. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gerjan Schoemaker или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Dit is een geleide Metta Meditatie. Metta is gericht op het ontwikkelen van een onvoorwaardelijke en onbegrensde liefdevolle vriendelijkheid.
In deze meditatie gebruiken we de traditionele zinnen:
- Dat ik gezond mag zijn
- Dat ik veilig mag zijn
- Dat ik mag komen tot vrede
- Dat ik gelukkig mag zijn
Deze wensen richten we op verschillende groepen mensen, en uiteindelijk op alle wezens.
Dit is de eerste van de vier Brahma Vihara Meditaties.
Karuna (compassie), Mudita (medevreugde) en Upekkha (gelijkmoedigheid) volgen hierna.
Meer informatie over: Metta Meditatie
Meer informatie over: Brahma Vihara
In deze opname heb ik de vier Brahma Viharas op een meer moderne manier verwerkt, ondersteund door mudra's en muziek: https://www.youtube.com/watch?v=eV06_25fdGw
Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/
🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
- Opleiding Meditatieleraar
- Coach Opleiding
- Vipassana Retraites
- Cursussen over meditatie en bewustwording
- Online meditatiecursus
Dat iedereen gelukkig mag zijn.
Dat iedereen mag komen tot innerlijke vrede.
81 эпизодов
Поделиться
