How to Perform Like the Top .1% W/ Dr. Raymond Prior: The Truth Behind Optimizing Habits, Sleep, Caffeine, Cold Exposure, Dieting, Mindfulness

Milwaukee Uncut

Контент предоставлен Story Mark Studios. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Story Mark Studios или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

9M ago 57:33

MP3•Главная эпизода

The final episode of our series with Dr. Raymond Prior to help you crush 2024 is on a variety of topics. In this episode, we cover:

2:05- Habits of high performance of the top .1%
10:15- How to get effective sleep and the importance of sleep
22:00 - Caffeine: How it actually works, how to use it, and what NOT to do
28:00 - Cold Exposure/Plunging
32:30 - Creating the best diet for you
36:10 - The importance of mindfulness to performance and how to start

Follow Milwaukee Uncut on Instagram: https://www.instagram.com/milwaukeeuncut/

Milwaukee Uncut is produced by Story Mark Studios: https://storymarkstudios.com/

Sponsored by Central Standard Distillery: https://thecentralstandard.com/

In Partnership with OnMilwaukee: https://onmilwaukee.com/

253 эпизодов

#Milwaukee #Entrepreneurship #Milwaukee Business #Milwaukee Business Journal #Milwaukee Biztimes #Richie Burke #Milwaukee Startups #Society #Conversations #Documentaries #Story Mark Studios #Comedy #Wisconsin