))
E4: Meditation Cured My Anxiety
Manage episode 427806259 series 3584058
Контент предоставлен Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
When I was younger, I lived with severe anxiety. I dealt with perfectionism and panic attacks and it was rough. I worked on it and worked on it and one thing, finally, nipped it in the bud for me. Meditation. I cover a few basic techniques for beginners in this episode toward the end.
My website: www.saltcitycounseling.com
Patreon: www.patreon.com/mompod
YouTube: Salt City Counseling
16 эпизодов
Поделиться
