Día 0, Introducción

Mindfulness de 10

Programa de meditación para el desarrollo personal. 21 días esenciales para crear tu vida positivamente. Con este programa de meditación Julio Diez Testa te guía durante 21 días con la finalidad de que crees una realidad positiva y esencial, además de incorporar el hábito de la meditación a tu vida.Qué lograrás. Aprenderás meditar y desarrollar tu atención plena. Tu mente logrará enfocarse en lo positivo y despertará una creatividad distinta. Aprenderás a distinguir entre enfoques negativos y positivos. Establecerás un compromiso diario con tu meditación. Liberarás ansiedad, apegos, opresión y depresión. Te encontrarás contigo para conocerte más y mejor. Qué contienen estos 21 audios: Audio 0: Introducción DÍA 1, tiempo y espacio, ¿quién soy?. DÍA 2, visualízate a futuro. DÍA 3, cree, crea, cree. DÍA 4, ¿cómo trasciendes con tu vida?. DÍA 5, ¿cuál es tu causa de luz?. DÍA 6, crear tu vida con valor. DÍA 7, intuición y enfoque en tu don. DÍA 8, ve al encuentro de tu don. DÍA 9, tu confianza espiritual. DÍA 10, la salud es tu decisión. DÍA 11, mejora tu forma de pensar. DÍA 12, emociones y sentimientos. DÍA 13, cuerpo, emociones y pensamiento. DÍA 14, gratitud. DÍA 15, cambio radical. DÍA 16, ve tu cambio sin juicio. DÍA 17, los verdaderos milagros. DÍA 18, convicción y decisión. DÍA 19, concreción de tus sueños. DÍA 20, autocompasión. DÍA 21, me entrego al cielo.