))
EP 38: Overcoming Holiday Pressure: Strategies for Thriving, Not Just Surviving
Manage episode 457304683 series 3491016
Контент предоставлен Reg Malhotra. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Reg Malhotra или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Feeling the holiday pressure? In this insightful episode, Reg Malhotra shares powerful strategies to manage seasonal stress. From family dynamics to perfectionism, the holidays often push our boundaries but they don’t have to control us. Discover how to use Neuro-Linguistic Programming (NLP), visualization, effective boundaries, and intentional self-talk to navigate family events, complex relationships, and societal expectations. Whether it’s preparing for difficult conversations, embracing flexibility, or letting go of the past, Reg provides actionable tools to create a holiday experience rooted in joy, connection, and personal growth.
44 эпизодов
Поделиться
