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Nomade occidental : Et si ton corps réclamait l’hiver ? Les répercussions insoupçonnées de vivre dans un été éternel
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Que se passe-t-il quand un nomade occidental vit sans hiver ? Cet article explore les impacts sur le rythme biologique, le métabolisme et l’humeur. Découvre des conseils pratiques pour recréer un « hiver artificiel » et préserver ton équilibre, même sous les tropiques.
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Les liens présents dans le podcast :
- Formation sur le cycle
- Opus : Nomadisme & gestion de la santé à l’autre bout du monde
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Allez Kiffe Ton Nomadisme & belle vie sans concession mon acolyte.
Разделы
1. Nomade occidental : Et si ton corps réclamait l’hiver ? Les répercussions insoupçonnées de vivre dans un été éternel (00:00:00)
2. Introduction (00:01:04)
3. Les rôles de l’hiver dans notre équilibre biologique (00:02:37)
4. Les impacts sur l’organisme et comment s’adapter (00:07:01)
5. Mon expérience nomade autour du monde (00:15:56)
6. Conclusion (00:18:31)
18 эпизодов
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