))
How is your Self-Talk? | Ft. Ali Bennett
Manage episode 293244820 series 2898748
Контент предоставлен Olivia Towers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Olivia Towers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this lucky dip episode, we are joined by my dear friend and psychotherapist Ali Bennett who has come to give us all some wisdom on Self-talk. We chat about what it is, why we can be so nasty to our selves and ways to soothe it. We also look at 'what if' scenarios and how to stop your mind from running away with you.
Enjoy!
100 эпизодов
Поделиться
