))
My First Marathon Training - Tulsa Route 66 Marathon
Manage episode 311542285 series 3140509
Контент предоставлен OneChristianMan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией OneChristianMan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
A few notes from my 12 weeks of training for the Tulsa Route 66 marathon. Utilizing a 12-week Strava beginner marathon plan from McMillan Running.
In Race nutrition will include Gatorade Endurance and Nature Valley protein bars (190 cals, carbs and small amount of protein). Although, Tailwind Endurance has been my training hydration for the first 9 weeks.
#rt66run #marathon #running #tulsa #Strava
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/onechristianman/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/onechristianman/support13 эпизодов
Поделиться
