Artwork

Контент предоставлен VOTLNC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией VOTLNC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Fuel Your Ride: Kosthold for stisyklister som vil sykle mye

1:23:01
 
Поделиться
 

Manage episode 422585410 series 2916616
Контент предоставлен VOTLNC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией VOTLNC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!

Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?

Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...

----more----

Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler

Sjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

----more----

Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

  continue reading

80 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 422585410 series 2916616
Контент предоставлен VOTLNC. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией VOTLNC или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!

Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?

Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...

----more----

Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldeler

Sjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!

Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden

----more----

Takk til: Quarter Wolf for bruk av introlåt: Her kan du følge nyhetene fra bandet - konserter, plateslipp og merch!

  continue reading

80 эпизодов

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство