Jak rzucić palenie? (i każdy inny zły nawyk)

Otwórz swoją GŁOWĘ - Antoni Łącki

Контент предоставлен Antoni Łącki. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Antoni Łącki или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 26:58

MP3•Главная эпизода

Pierwszym krokiem do zerwania ze złym nawykiem jest rozważenie motywacji do zmiany. Zewnętrzna presja, by zadowolić lub nie zawieść innych, stwarza znacznie słabszą motywację niż analiza kosztów i korzyści, która przekona cię do zrobienia tego dla własnego dobra. Drugim krokiem jest przyjęcie odpowiedzialności za swój nawyk. Nie możesz zerwać z nałogiem, jeśli obwiniasz kogoś innego za to, że to zrobiłeś. I wierz, że rzeczywiście możesz dokonać zmiany. Jeśli myślisz, że nie możesz, nie zrobisz tego.

Następnie podejmij 100% zobowiązania, że zrobisz wszystko co możliwe. Użyj Prawa Przyciągania, aby zastąpić swój zły nawyk pozytywnym. Aby jeszcze bardziej wzmocnić swoją determinację, zastosuj technikę wizualizacji - zobacz zarówno mentalne, fizyczne, jak i finansowe koszty kontynuowania nawyku, a także poprawę we wszystkich tych obszarach życia, gdy zastąpisz pozytywny nawyk w jego miejsce. #antonilacki #nawyki #palenie

Sprawdź też:

POST NA BLOGU: https://antonilacki.com/zle-nawyki/

DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: https://antonilacki.com/test

FANPAGE ANTONIEGO: https://www.facebook.com/antonilacki
INSTAGRAM: https://instagram.com/antonilacki
PODCAST: https://open.spotify.com/show/52nTVaezzJbI0yMMRQ4wFR
YOUTUBE: https://www.youtube.com/antonilacki
Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: https://facebook.com/groups/antonilackicom

117 эпизодов

#Edukacja #Antoni Łącki