Hans van Hezewijk: over Positieve Gezondheid, Veerkracht en de HANS-levenshouding | #147

Podcast of HOPE

Hans van Hezewijk is een ervaringsdeskundige met primair-progressieve multiple sclerose (PPMS), die ondanks zijn ernstige beperkingen, waaronder volledige afhankelijkheid van een rolstoel, een positieve levenshouding heeft ontwikkeld. Hij is schrijver van het boek Genieten met beperkingen? Dat kán!, waarin hij zijn HANS-levenshouding deelt om anderen te inspireren. Hans woont in een Fokus-woning in Zoetermeer en zet zich in als VN-ambassadeur voor mensen met een handicap.

In de podcast deelt Hans zijn persoonlijke verhaal over hoe hij met de progressieve ziekte MS omgaat. Hij vertelt openhartig over de uitdagingen die zijn ziekte met zich meebrengt, zoals het verlies van mobiliteit en onafhankelijkheid. Aanvankelijk worstelde hij met negativiteit en frustratie, maar een confronterende opmerking van een vriend bracht hem tot inzicht. "Ik besefte dat ik niet kon veranderen wat mij was overkomen, maar wel hoe ik ermee omging," zegt Hans. Hij ontwikkelde een eigen aanpak, de "Hans Methode", waarmee hij zijn situatie het hoofd biedt. De methode bestaat uit drie pijlers: gezondheid, aanpassing en acceptatie. Hans probeert zo goed mogelijk met zijn gezondheid om te gaan door te doen wat binnen zijn mogelijkheden ligt. Daarnaast zoekt hij naar praktische oplossingen om zijn beperkingen te overwinnen, zoals het gebruik van aangepaste hulpmiddelen. "Als iets niet meer gaat zoals vroeger, zoek ik een manier om het anders te doen," legt hij uit. De derde pijler is acceptatie: hij richt zich op wat nog wél mogelijk is en probeert het verleden los te laten. Hans benadrukt het belang van afleiding om niet te blijven hangen in negatieve gedachten. "Ik vind het belangrijk om dingen te doen waar ik plezier aan beleef, zoals kaarten met vrienden. Het helpt me om mijn zorgen even te vergeten en in het moment te leven." Hij voegt eraan toe dat deze houding niet vanzelf kwam, maar het resultaat is van vallen en opstaan. Om anderen te inspireren schreef Hans een boek over zijn ervaringen. Het boek is gratis beschikbaar, omdat hij hoopt dat het anderen kan helpen. "Ik wil mensen laten zien dat je ondanks beperkingen een waardevol leven kunt leiden," zegt hij. Tot slot deelt Hans zijn belangrijkste les: "Je hebt misschien geen controle over wat je overkomt, maar wel over hoe je ermee omgaat. Kijk naar wat je nog kunt en probeer daar het beste van te maken."

Algemeen:

In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven.

De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.

Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar [e-mail]

Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!

We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!