#10 Движение – жизнь или фитнес после 40

ПОТРЫНДЕЛКИ

Контент предоставлен Мария Трындяйкина. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Мария Трындяйкина или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 35:43

MP3•Главная эпизода

Маша и Лена так загрузились темой ЗОЖ на прошлой неделе, что решили узнать мнение своей коллеги, Лили Власовой, которая давно и успешно занимается фитнесом, имея работу, мужа и 4х детей!

Общеизвестно, что спорт, а точнее умеренные физические нагрузки, полезны для человека, ведь фитнес улучшает память, заряжает энергией, борется со стрессом, усиливает иммунитет и, конечно, продлевает жизнь.

Нужны ли активные физические нагрузки после 40 лет? И так ли бессмысленно начинать заниматься фитнесом в этом возрасте? Реально ли заниматься в домашних условиях, от чего появляются морщины на лице и ещё много всего интересного в новом выпуске программы.

Ещё больше о фитнесе и не только в Инстаграмме нашей гостьи @liliyavlas

62 эпизодов

#Общество #Беседы #Марии Трындяйкиной