))
80. Exercising safely with prolapse 🌼 Prolapse Series Ep 4
Manage episode 317703364 series 2871721
Контент предоставлен Laura Callea. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Laura Callea или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
To kick off this fourth episode in the Prolapse series we are discussing exercising with a prolapse
In this episode I discuss:
- Why exercise is actually really good for a prolapse
- Parameters to work within to find yourself a suitable exercise program
- Prolapse-friendly exercises
- Exercises best avoided
- Can you return to running or weight lifting with a prolapse?
If you’re pregnant and want to jump into a warm and supportive community of mamas, don’t forget to check out my online membership program The Pregnancy Posse!
You can trial it for 7 days by visiting thepregnancyposse.com.
I’d love to know what you thought of this episode, jump over to @physiolaura and tell me what you learnt!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
166 эпизодов
Поделиться
