Artwork

Контент предоставлен Juliet Clark. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliet Clark или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Greater Side Of Emotional Eating

54:01
 
Поделиться
 

Manage episode 429193364 series 2467458
Контент предоставлен Juliet Clark. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliet Clark или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In times of sadness and difficulties, most people turn to food to put their negative emotions in check. Emotional eating may bring temporary comfort during our lowest points. But of course, it is not a healthy choice if not kept in check. Karie Cassell, author of The Domino Diet, is here to discuss how to address this unhealthy habit by targeting its root cause: our very own thoughts. Tune in as she presents practical tips on calibrating your emotional system, building courage to face your fears, and harnessing the power of PAUSE. Karie also discusses the benefits of doing positive activity bites every single day instead of relying on huge lifestyle shifts that are sometimes too overwhelming to execute.

Love the show? Subscribe, rate, review, and share! https://superbrandpublishing.com/podcasts

  continue reading

367 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 429193364 series 2467458
Контент предоставлен Juliet Clark. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliet Clark или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In times of sadness and difficulties, most people turn to food to put their negative emotions in check. Emotional eating may bring temporary comfort during our lowest points. But of course, it is not a healthy choice if not kept in check. Karie Cassell, author of The Domino Diet, is here to discuss how to address this unhealthy habit by targeting its root cause: our very own thoughts. Tune in as she presents practical tips on calibrating your emotional system, building courage to face your fears, and harnessing the power of PAUSE. Karie also discusses the benefits of doing positive activity bites every single day instead of relying on huge lifestyle shifts that are sometimes too overwhelming to execute.

Love the show? Subscribe, rate, review, and share! https://superbrandpublishing.com/podcasts

  continue reading

367 эпизодов

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство